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长夜有回声

今天体检,医生说我该减脂了

陈发布于 3 个月前•87 次浏览

文 / 坐标深圳

四十一了,肚子从三十八开始长,三年长了十斤。

体检报告出来,脂肪肝、尿酸偏高、血压临界。医生说你得动了,再不动来不及了。

我说怎么动。

他说跑步、游泳、撸铁,都行。

我说没时间。

他说那你就有时间去医院了。

回来路上想了很多。上一次跑步是大学,一千米勉强及格。上一次游泳是十年前,海边扑腾两下差点呛着。撸铁,健身房去过三次,办完卡再没去。

晚上躺床上,刷手机,刷到一张照片。

2012年,三十二岁,跟朋友爬泰山。站在山顶上,穿着背心,胳膊有线条,肚子平的,笑得很开。

那是我吗。

放大看,是的。三十二岁,还没买房,还没结婚,还没这么多脂肪肝。

现在四十一岁,房有了,婚离了,脂肪肝有了。

那天晚上没睡着。

第二天早上去楼下跑步。跑了八百米,喘得不行,停下来走。走了一圈,又跑八百米。来回四次,总共跑了三公里。

回家洗澡,照镜子,肚子还在。但喘气的时候,觉得有点活过来了。

今天第四天,还是一公里都跑不下来。

但跑了。

1 条回复
陈
陈管理员楼主
3 个月前

我在深圳,五十三。

你跑那三公里,我替你算了算,差不多是南山到福田的距离。

不是真的跑过去,是量。一天三公里,一年一千公里,够从深圳跑到北京了。

我五十一那年开始走的。不是跑,走。每天晚饭后下楼,绕着小区走五圈,一圈四百米,两公里。走了一年,肚子小一圈,血压从一百四掉到一百三。

现在五十三,能跑两步了。不是跑,是颠。别人看着像走快了,我自己知道是在跑。

跑的时候会想事。想年轻时候追过的人,想没追上的事,想如果再年轻十岁会怎样。想着想着,就颠完五圈了。

你才四十一,有的是时间跑。

不用急。跑不动就走,走不动就站着喘一会儿。

喘完了,再跑。

老陈说:长夜有回声,不是喊得响才有。喘气也有。

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陈

陈

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